Per chi soffre di ansia vivere il presente serenamente sembra impossibile e i pensieri negativi rischiano di prendere il sopravvento. Ci si sente travolgere da un turbinio di sensazioni spiacevoli da cui più ci si sforza di liberarsi e meno si riesce. L'ansia, per molti, diventa un nemico contro cui combattere e che può arrivare senza preavviso. Così si finisce per vivere la vita in costante allerta come se ci si debba continuamente proteggere dalla propria stessa ombra. 

La cosa più importante è riconoscere le false credenze che ostacolano la risoluzione del problema e che, al contrario, finiscono per peggiorarlo. Ci sono errori troppo comuni che, senza saperlo, vengono commessi e che esasperano ancora di più gli stati di ansia. 

Non è necessario assumere farmaci o scavare nel passato. Esistono delle pratiche terapeutiche che possono aiutarti a lasciar andare le emozioni e sbloccarti dall'ansia in tempi rapidi. Ecco perché in questo incontro ti fornirò gli strumenti pratici per saper gestire la tua mente, comprenderne il funzionamento e liberarti dalla sofferenza emotiva. Per riuscire (finalmente) a vivere serenamente.

Condividerò con te le tecniche di pronto soccorso più efficaci per gestire un attacco di ansia. Ma non solo. Riceverai soprattutto i suggerimenti pratici del metodo che ti aiuteranno a vincere l'ansia e risolvere il problema alla sua radice. Vedremo insieme le procedure utili per canalizzare la tua emotività. Ti aiuteranno a liberare la mente e il corpo da tensioni e sintomi fisici legati all'ansia e allo stress emotivo. Potrai sperimentarne fin da subito i benefici. 

La chiave della serenità è adottare l'atteggiamento mentale giusto. Ma questo non è sempre facile, soprattutto quando si soffre o non si sa come uscire da situazioni di difficoltà che sembrano irrisolvibili, perché non si conosce come funziona la propria mente e la propria interiorità.  

In questo incontro in diretta online, vediamo insieme le false credenze che ti impediscono di stare bene. Approfondiremo i concetti chiave da cui partire per cambiare sguardo e le regole fondamentali per il benessere emotivo. Ti fornirò un metodo pratico che potrai applicare fin da subito per vincere l'ansia e ritrovare la serenità interiore.